1. 重启手机：通常情况下，重启手机可以让你的设备恢复正常状态,包括后台应用的设置。

2. 取消后台运行：在设置中找到VPN客户端，取消后台运行,这可以通过查看设置或应用商店中的选项来实现。

3. 联系网络管理员或提供商：如果后台运行是由于某些恶意软件或权限问题,建议联系网络管理员或VPN服务提供商进行处理。

4. 定期检查权限：确保您的设备从未被误设为后台运行的VPN，定期检查设备设置,可以避免类似的问题再次发生。

5. 选择安全的VPN服务：选择可靠的VPN服务，确保其设置符合安全标准,避免后台运行导致的网络断开。

如果您的问题仍然存在，建议联系专业的网络安全顾问或VPN服务提供商,以获得更详细的指导。